尿酸最怕的三种水果,石榴/苹果/樱桃有降尿酸的作用

2022-09-18 21:08来源:神奇百科网

  体内的高尿酸危害很大,不仅损害肾脏,还会引发痛风。现在通风换气已经不是老年人的专利,很多年轻人也有尿酸症状。调节高尿酸饮食很重要,尤其是多吃能降低尿酸的水果。接下来给大家介绍一下尿酸最怕的三种水果。让我们来看看!

  尿酸最怕的三种水果

  1.樱桃

  喜欢吃樱桃的还不在少数,虽然樱桃价格有一点贵,但是它的营养价值相当高,口感也非常好,老少皆宜的水果,它可以补充人体的铁元素,可以促进血红蛋白合成,并且樱桃富含丰富的花青素,它可以降低肾脏对尿酸的吸收,具有不错的降尿酸的作用。

  2.石榴

  石榴属于低嘌呤水果,也属于碱性水果,通过适当的吃点石榴可以达到酸碱平衡,从而能够降低病人体内的尿酸浓度,起到降尿酸的效果,非常适合尿酸偏高的人来吃。

  3.苹果

  苹果性凉味甘,不仅可以润肺开胃,能够预防体内胆固醇的增高,并且苹果还含有含有较多的钾盐和水分,它属于碱性水果,每天吃一个苹果有助于中和体内过多的酸,改善人体酸碱环境,碱化尿液,能够促进体内结晶尿酸的溶解排泄。

  尿酸病人还可以吃什么水果?

  以上这三种水果尿酸病人是最怕的,但是除了这些还可以吃猕猴桃梨子、圣女果、葡萄、蓝莓、菠萝蜜等,这些水果含有丰富的维生素C成分,并且这些水果都属于碱性水果,通过酸碱中和可以起到降低尿酸。

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