生理期忌口的十种水果(女性经期10大禁忌)

2022-09-22 22:31来源:神奇百科网

  女人天生爱吃,绝对没有办法抵挡美食的诱惑,不仅是美食,还有一些女人爱吃的水果,绝对没有办法控制吃水果。但是,对于女性来说,即使有些水果很好吃,当生理期到来的时候,还是需要避免食用,否则,会出现一系列的问题,比如痛经、月经不调、更年期提前等。如果灾难来自口腔就会发生,这对健康不利。

  一、芒果

  芒果属于寒性类的食物。一般体质凉或者极寒的人都不适合多吃,尤其是正在经期的女人,体质偏凉或者极寒者都不宜多食,而正处于经期阶段的女性则更要避免食用芒果。

  二、柿子

  柿子属于寒性水果,尤其是到了秋天,体寒的人绝对不能吃。就算万一是真的想吃,也要拿热水烫皮后再吃。

  二、橘子

  橘子也属于寒性的食物,而且橘子味道好,而且生津,吃起来会忍不住多吃,对体热的人还好,对经期的女人来说,还是不吃为好。

  三、西瓜

  西瓜是寒性食物,也是夏天最受欢迎的水果,很容易多吃,对与经期的女人来说,多吃西瓜很容易引起痛经,所以尽量在经期不要食用。

  五、橙子

  橙子与橘子都属于柑橘类的水果,除了口感有些许差异,但特性其实是差不多的,在经期橘子不能吃,橙子肯定也是不能吃的。

  六、香蕉

  香蕉大家也许会觉得是热性食物,其实不是,香蕉也属于寒性食物,所以经期不能食用的水果,香蕉也是有份的。

  七、猕猴桃

  猕猴桃属于寒性食物,虽然味道可口,但女性在月经期间吃了会引起痛经或者月经不调等不良反应。

  八、火龙果

  火龙果是一种凉性水果,由于火龙果中富含多种营养成分,具有很高的营养价值,因此,火龙果也被称为“长寿果”,但是不适宜月经期间使用,偏寒性。

  九、梨

  梨果鲜美,肉脆多汁,酸甜可口,风味芳香优美,含有各种维生素,但是它属于寒性水果,经期期间要少吃。

  十、山楂

  山楂开胃,但吃多了会导致身体缺锌,对健康不利,处于生理期的女性吃过后还会加重经期不适。除了血瘀型痛经的人群外,其他处于经期的女性吃山楂会导致经血过量。

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